шаблоны joomla сайт визитка
Скачать Joomla 3 шаблоны бесплатно
Тоген-Орг
Організація харчування спортсменів

Раціоналізація харчування спортсменів вимагає рішення таких питань, як організація харчування на різних етапах річного циклу тренувань і змагань. Тому метою створення певних раціонів (раціон – норма продуктів харчування для людини на одну добу), меню або розробки конкретного режиму харчування є, перш за все, досягнення максимальної відповідності між можливим впливом дієти на організм спортсмена і завданнями які, поставлені спортивними педагогами на даний період тренувань або змагань.

Застосування обважнювачів для розвитку витривалості та швидкості.

Ви хочете розвинути витривалість і з легкістю пробігати кілометри кросу?
Не вистачає швидкості в ударах руками і ногами і швидко втомлюєтеся?
Вирішити ці проблеми можна різними способами. У цьому повідомленні ми розглянемо поширений спосіб розвитку витривалості.

Перш за все, необхідно розібратися в принципі і динаміці цієї вправи, зрозуміти нерозривність цього процесу з іншими протікають в нашому організмі, про їх взаємозв'язки. Одному з важливих принципів ми повинні навчитися у власного серця.

Сторінка 1 із 2
FB

Коментарі:

« December 2017 »
Mon Tue Wed Thu Fri Sat Sun
        1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31