шаблоны joomla сайт визитка
Скачать Joomla 3 шаблоны бесплатно
Тоген-Орг
Понеділок, 22 лютого 2016 18:23

Команди на початку та у кінці тренування

Автор
Рейтинг статті
(1 Vote)

Команди на початку тренування

  • сейрецу - "пошикуватися"
  • сейдза - "сісти"
  • сісей о тадасіте, сіндзен (сьомен) ні рей - "прийняти належну позу "сісти рівно" і поклонитися "сіндзен" або (фронтальній частині залу)
  • мокусо - "зосередження" - медітація
  • мокусо яме - "закінчити зосередження" - медітацію
  • Шихан-ні рей - "уклін учителеві"

Команди подаються в послідовності 1-6 після чого починають тренування.

Команди після закінчення тренування

  • сейрецу - "пошикуватися"
  • сейдза - "сісти" (сісей о тадасіте, сіндзен (сьомен) ні рей - "прийняти належну позу "сісти рівно" і поклонитися "сіндзен" або фронтальній частині залу
  • мокусо - "зосередження" мокусо яме - "закінчити зосередження"
  • Шихан-ні рей - "поклін учителеві" Семпай-ні арігато годзаімасіта. Спасибі старшим учням
  • о-тагаі-ні арігато годзаімасіта – вираження

Традиційно з пози "сейдза" встають із правої ноги, а сідають, починаючи з лівої ноги.Так робиться для того, щоб серце завжди залишалося захищеним.

Прочитано 479 разів Остання зміна в Понеділок, 29 лютого 2016 23:31
Ігор

Дерпак Ігор, 9 кю

Ще статті в цій категорії: Пояси та нормативи »

Прокоментуйте

Переконайтеся, що ви вводите всю необхідну інформацію, зазначену зірочкою (*). HTML код не допускається.

FB

Коментарі:

« May 2017 »
Mon Tue Wed Thu Fri Sat Sun
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31