шаблоны joomla сайт визитка
Скачать Joomla 3 шаблоны бесплатно
Тоген-Орг
Displaying items by tag: м'язи — Тоген - спортивний клуб
Вівторок, 23 лютого 2016 10:10

ТЕОРІЯ СИЛОВОЇ ПІДГОТОВКИ

ТРЕНУВАННЯ
ПОГЛЯД НА ТЕОРІЮ

Кожен боєць, а також тренер має власний стиль тренувань. Зазвичай ми знаємо, що потрібно робити, щоб поліпшити себе, але не ясно "чому". Ця глава розповідає про фізіологічні основи і принципи тренування. Хоча вона не легка для сприйняття, ми рекомендуємо всім тренерам і бійцям вивчити її.

Published in Техніка
Вівторок, 23 лютого 2016 09:53

Аксіоми карате

При розтяжці необхідно пам'ятати, що присідання і низькі стійки надають протилежний ефект, стягування м'язів.

Розтяжка повинна бути комплексною - статичної та динамічної - і заснованої на збільшенні маси розтягуваних м'язів.

Published in Техніка
  • Тамашіварі - Дерпак Арсен
    Тамашіварі - Дерпак Арсен
  • Тамашіварі - Гірковий Роман
    Тамашіварі - Гірковий Роман
FB

Коментарі:

« February 2018 »
Mon Tue Wed Thu Fri Sat Sun
      1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28