шаблоны joomla сайт визитка
Скачать Joomla 3 шаблоны бесплатно
Тоген-Орг
Новачкам — Тоген - спортивний клуб

Новачкам (13)

П'ятниця, 09 вересня 2016 11:23

Карате для дітей !

Written by

Львівська обласна федерація КАРАТЕ КІОКУШИ,

проводить набір діте й від 5 років у групи з карате.

Субота, 30 квітня 2016 12:17

Привітання з Великоднем !!!

Written by

У цей благословенний час дозвольте щиро привітати Вас зі святом світлого Христового воскресіння.!!!

Неділя, 03 квітня 2016 00:45

Гігієна харчування.

Written by

 

Вітамін С (аскорбінова кислота) відіграє важливу роль в окислювально-відновних процесах, забез­печує нормальну проникність капілярів, робить судини еластичнішими , регулює процеси згортання крові, позитивно впливає на функції нервової та ендокринної систем, активує дію ферментів і гормонів, стимулює регенерацію тканин (краще загоюються).

Четвер, 31 березня 2016 15:12

Гігієна харчування.

Written by

З настанням весни ми почуваємось сонливо, втомлено, зникає бажання працювати, усьому тому виною є нестача вітамінів та мікроелиментів , адже у зимовий період ми споживаєм менше вітамінів та мікроелиментів.

Понеділок, 22 лютого 2016 22:57

Пояси та нормативи

Written by

*****************************************

 

 БІЛИЙ ПОЯС
3 місяця ( 48 год )
( без Кю, з нашивкою емблеми школи на поясі)

Понеділок, 22 лютого 2016 18:53

Словник

Written by

ЗАГАЛЬНІ ПОНЯТТЯ
    Канчо - майстер, наставник всієї організації (Масутацу Ояма)
    Сосай - шеф, директор всієї організації
    Шихан - майстер (з 5-го дану)
    Сенсей - вчитель, наставник (3-й і 4-й дані, у виняткових випадках також 1-й і 2-й дан)
    Семпай – старший (1-й і 2-й дан)
    Кохай - молодший
    Додзьо - зал для занять («місце, де шукають шлях»)
    Кіхон - тренування на місці, ІДО-ГЕЙКО - тренування в русі
    Ренраку - комбінації, КАТА-форма, комплекс
    Куміте - спаринг
    Самбон куміте - умовний учбовий спаринг на 3 кроки
    Якусоку іппон куміте - умовний учбовий спаринг на 1 крок
    Дзію куміте - вільний спаринг
    Тамешиварі - розбивання твердих предметів різними частинами тіла
    Ібукі - силове дихання
    Кокюхо – вправи на дихання, КО –видих, КЮ - вдих
    Осу - традиційна форма привітання, вираження розуміння, згоди і готовності

Понеділок, 22 лютого 2016 18:45

Типові запитання початківців

Written by

Що потрібно для першого заняття?
Перше заняття Федерації карате кіокушин-кан в дитячій групі карате можна відвідати безкоштовно. Купувати кімоно для цього не обов'язково. Досить буде взяти спортивний костюм або футболку з брюками і тапочки, щоб дійти до залу. У залі займаються босоніж або в чешках. Надалі необхідно буде придбати кімоно (каратегі) строго білого кольору. За рекомендаціями з підбору кімоно краще попередньо звернутися до Семпая. Для занять куміте згодом бажано мати індивідуальний шолом, захисні накладки на руки і ноги.

Чи потрібна для занять довідка від лікаря?
Для занять у дитячій групі Федерації карате кіокушин-кан довідка не потрібна, оскільки в наш час приватних клінік, платних довідок і формального підходу до подібних довідок в дитячих поліклініках, про реальний стан здоров'я дитини з них нічого довідатися не можна. Краще відразу попередити Семпая, якщо у дитини є вроджені або хронічні захворювання, щоб він скорегував програму карате в індивідуальному порядку. Але у випадку змагань наявність такої довідки необхідна, по скільки вашу дитину можуть просто не допустити до участі із-за юридичних вимог змагнь.

Понеділок, 22 лютого 2016 18:39

Типові запитання батьків

Written by

Навіщо дитині займатися саме карате?

Карате для дітей перш за все є відмінною системою психофізичної підготовки що направляє в потрібне русло через край бурлящу дитячу енергію: діти займаються гімнастикою, розтяжкою, розвивають пам'ять і уважність, вчаться беззаперечного підкорення та дисципліні, долають власну лінь і амбіції, адаптуються до різновікових колективів. Хлопці будуть захищені від згубного впливу вулиці, ледарства і неробства, стануть менше часу проводити за комп'ютером і більше спілкуватися з однолітками. В результаті діти зможуть постояти за себе, стануть сильнішими, дисциплінованими, впевненіше в собі, лояльно ставлячись при цьому до слабких. Карате - хороша підготовка малюка до школи. Одна справа прийти у перший клас домашнім хлопчиком, зовсім інша - учнем школи карате, володіючого хорошим набором прийомів самооборони, атестованим на пояс і вже маючого справжнісінький Паспорт Будо.

Понеділок, 22 лютого 2016 18:23

Команди на початку та у кінці тренування

Written by

Команди на початку тренування

  • сейрецу - "пошикуватися"
  • сейдза - "сісти"
  • сісей о тадасіте, сіндзен (сьомен) ні рей - "прийняти належну позу "сісти рівно" і поклонитися "сіндзен" або (фронтальній частині залу)
  • мокусо - "зосередження" - медітація
  • мокусо яме - "закінчити зосередження" - медітацію
  • Шихан-ні рей - "уклін учителеві"

Команди подаються в послідовності 1-6 після чого починають тренування.

Команди після закінчення тренування

  • сейрецу - "пошикуватися"
  • сейдза - "сісти" (сісей о тадасіте, сіндзен (сьомен) ні рей - "прийняти належну позу "сісти рівно" і поклонитися "сіндзен" або фронтальній частині залу
  • мокусо - "зосередження" мокусо яме - "закінчити зосередження"
  • Шихан-ні рей - "поклін учителеві" Семпай-ні арігато годзаімасіта. Спасибі старшим учням
  • о-тагаі-ні арігато годзаімасіта – вираження

Традиційно з пози "сейдза" встають із правої ноги, а сідають, починаючи з лівої ноги.Так робиться для того, щоб серце завжди залишалося захищеним.

  • Тамашіварі - Дерпак Арсен
    Тамашіварі - Дерпак Арсен
  • Тамашіварі - Гірковий Роман
    Тамашіварі - Гірковий Роман
FB

Коментарі:

« January 2018 »
Mon Tue Wed Thu Fri Sat Sun
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31