шаблоны joomla сайт визитка
Скачать Joomla 3 шаблоны бесплатно
Тоген-Орг
Вівторок, 23 лютого 2016 10:10

ТЕОРІЯ СИЛОВОЇ ПІДГОТОВКИ

ТРЕНУВАННЯ
ПОГЛЯД НА ТЕОРІЮ

Кожен боєць, а також тренер має власний стиль тренувань. Зазвичай ми знаємо, що потрібно робити, щоб поліпшити себе, але не ясно "чому". Ця глава розповідає про фізіологічні основи і принципи тренування. Хоча вона не легка для сприйняття, ми рекомендуємо всім тренерам і бійцям вивчити її.

Published in Техніка
Вівторок, 23 лютого 2016 09:53

Аксіоми карате

При розтяжці необхідно пам'ятати, що присідання і низькі стійки надають протилежний ефект, стягування м'язів.

Розтяжка повинна бути комплексною - статичної та динамічної - і заснованої на збільшенні маси розтягуваних м'язів.

Published in Техніка
FB

Коментарі:

« December 2017 »
Mon Tue Wed Thu Fri Sat Sun
        1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31