шаблоны joomla сайт визитка
Скачать Joomla 3 шаблоны бесплатно
Тоген-Орг
Вівторок, 23 лютого 2016 10:10

ТЕОРІЯ СИЛОВОЇ ПІДГОТОВКИ

ТРЕНУВАННЯ
ПОГЛЯД НА ТЕОРІЮ

Кожен боєць, а також тренер має власний стиль тренувань. Зазвичай ми знаємо, що потрібно робити, щоб поліпшити себе, але не ясно "чому". Ця глава розповідає про фізіологічні основи і принципи тренування. Хоча вона не легка для сприйняття, ми рекомендуємо всім тренерам і бійцям вивчити її.

Розділ Техніка
Вівторок, 23 лютого 2016 09:53

Аксіоми карате

При розтяжці необхідно пам'ятати, що присідання і низькі стійки надають протилежний ефект, стягування м'язів.

Розтяжка повинна бути комплексною - статичної та динамічної - і заснованої на збільшенні маси розтягуваних м'язів.

Розділ Техніка
FB

Коментарі:

« August 2017 »
Mon Tue Wed Thu Fri Sat Sun
  1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31